HEALTH NEWS- Kaudgan hiton mga may hika in nakukurian paghinga ngan sugad man in sigedas iton pag hinga hinga.
Adi naman pira nga pama-agi agud nga malikayan nga dumuro pa an hika.
1. Kun may hika, lumikay ha mga tawo nga may ubo ngan ginsisip-on. Pananglitan nga magka-ubo ka in dinhe mag titikang an imo hika.
2. Likayan gihapon iton paninigarilyo o di man ngan ngani lumikay ha mga tawo nga na ninigarilyo matungod nga dire nakaka-upay ha lawas iton asu nga iyo nahihingok ngan nakakapagdurot ine hin dire maupay ha panlawas.
3.Pirme nga kumaturog ha sakto nga oras, likayan an pirme nga pagpiniraw agud nga magkamayda ka hin sadang ngan himsog nga panlawas.
4.Likayan gihapon an mga hayop nga mabarahibo sugad hiton ayam nga misay.
Kun mahihimo nga likayan an pag-atiman hiton mga sugad nga hayop ha panimalay.
