-- Advertisements --
Patinunan-o limpyuhon an baga o lung cleansing technique.
Aadi an pira nga mga pamaagi:
• Steam therapy- An paghinggop han singaw han tubig in agud abrehan an mga aragian ngan buligan an baga nga umagos an plema.
• Himuon an postural drainage- Ini an paghinga ha magkalain-lain nga posisyon para magamit an gravity agud tanggalon an plema.
• Hinay-hinay himuon an chest clapping – An mao nga pitad in epektibo agud tanggalon an plema ha baga ngan;
• Pag-eehersisyo- An regular nga pag-eehersisyo in pwede mapaupay an pisikal ngan mental nga panlawas han tawo.
Gin-iibanan hini an kadelikaduhan han damo nga mga kondisyon ha panlawas sugad hiton stroke ngan sakit ha kasingkasing ngan nagpapaupay gihapon ini hiton sirkulasyon han dugo.
