-- Advertisements --
HEALTH NEWS | An mais in ikaduha ha mga pangunahon nga pagkaon han mga Pilipino.
Ini in riko ha bitamina, ngan mineral nga nakakabulig agud mapahabubo an kolesterol, ngan para magkamayda hin maupay nga pangitaan ngan panit.
Angkon gihapon han mais an dietary fiber para ha maupay nga pagbaya.
Napag-araman, nga nakakabulig an pagkaon hin mais para malikyan an pagkakamayda hin anemia, tungod ha angkon hini nga iron nga kinahanglan ha pagbug-os hin red blood cells.
An iron deficiency in isa ha mga ginkikita nga hinungdan ha pagkakamayda hin anemia.
