HEALTH NEWS – Maaram ba kamo mga ka bombo nga damo iton benepisyo han Lemon water ha aton panlawas , kun waray kana man makit-an nga Lemon mga ka bombo pwede ka naman nga gumamit hin suter/ kalamansi .
Adi naman an pira nga mga benepisyo nga pwede niyo makuha ha Lemon water.
1. Nakakabulig ine ha pagtunaw han iyo mga kina-on .
An acid mangud nga nagtitikang ha Lemon in nakakabulig ha aton stomach acids nga matunaw an aton ginkaon.
2. Nakakabulig gehapon ine agud nga masigurado nga hydrated an usa nga tawo.
3.Ha kaluyo nga magtam-is an imnum in balyuan ine hin Lemon water ngan makakabulig kapa nga magpa-ubos han imo timbang.
4. Mayda ine mga phytonutrients nga nabulig nga protektahan an aton panlawas tikang ha magka-durudilain nga klase han sakit .
An phytonutrients in maydara nga antioxidant properties nga maupay ha aton panlawas.
5. Naghahatag gehapon ine hin vitamin C ha aton lawas nga nakakabulig agud nga protektaran an cell nga dire maguba.
6. Naghahatag ine hin potassium nga kinahanglan han aton lawas ha nerve-muscle communication, transport of nutrients and waste.
Maupay gehapon ine para ha aton blood pressure.
7. Nakakabulig gehapon ine nga makalikay ha pagkakamayda hin kidney stones.
