-- Advertisements --
HEALTH – Damo an benepisyo nga pwede nga makuha naton tikang ha munggo sugad nala para ha aton kasing kasing, utok ngan lawas.
Dire tinood an yakan han kadam-an nga dire pwede an monggo para ha may arthritis.
Adi an mga benepisyo han monggo:
- Masustansya ini para nagtutubo nga bata ngan ha mga kalagsan gihapon tungod nga kompleto ini ha bitamina ngan mineral.
- Maupay ini para ha mga may diabetes ngan maupara para ha kasingkasing tungod nga waray ini kolesterol ngan an fiber ha monggo in pangontra ha bad cholesterol.
- An high fiber hini in mayda cholecystokinin, para madagmit nga mabusog, mas gutiay an makakaon, sangllit madagmit nga makakapag iban hin timbang.
- Pwede nga kaunon han may mga sakit ha atay tungod nga pinagkukuhaan han protina, albumin ngan globulin, isoleucin, leucine ngan valine.
- Pwede gihapon ha may sakit ha kidney tungod nga an protina hini in tikang ha utan ngan dire ha karne.
