HEALTH NEWS- Kun ikaw mga ka bombo in naka-abat hin pnmamandhod , pirme nga uhaw, permi nga gin-iihi-ihi o diman ngane in nagasa , dayon nga magpa-check ha pinaka harani nga doktor han diabetis.
Ilabi na mga kabombo kun mayda kamo lahi han diabetis, kinahanglan nga panginanuon niyo an iyo asukar ha dugo.
Kun an iyo blood sugar in sobra ha 105 mg/dl pagkahuman han 10 ka oras nga dire pagkaonn (fasting blood sugar), karuyag sidngon nga mayda ka diabetis .
Karuyag sidngon hine mga ka bombo 20-50% han iyo mga selula ha pancreas in naguba na han diabetis.
Simple la mga ka bombo an iyo kinahanglan buhaton para han iyo mga diabetis.
Mag-ehersisyo ,likayan an mga magtambok, magtam-is nga pagkaon.
Likayan gehapon an pag-ininom hin soft drinks , iced tea, ngan mga juice ,mas makaka-upay kun tubig nala an iyo imnun.
