HEALTH NEWS – Mga ka bombo danay may makikit-an ka nga pasa o kun bun-og ha imo panit, Kolor pula o diman ngani in violet an imo bun-og . Maaram ba kamu mga ka bombo kun anu gud an hinungdan han pagkakamayda hin bun-og ha imo panit matungod hine han pagbuto han gutiay nga ugat han imo panit.
Adi naman an pira nga mga hinungdan kun kay-anu nagkakamayda ka hin bun-og.
1. Manipis an imo panit , sanglit in nagkakabun-og ka : Nagkukulang na gehapon hin collagen an imo panit matungod nga nagkakak edad iton usa nga tawo.
2. Pirme nga nagpapasirak : Nakakaguba ha panit an sobra nga pagpapabulad ha adlaw ngan madagmit ine nga magka-bun-og.
3. May mga tambal naman sugad hin aspirin nga nagpapalabnaw han dugo sanglit nga madagmit ka nga magka bun-og.
4. Na-sobrahan ka ha ehersisyo o pagbubuhat hin magbug-at: danay in nagugusi an mga masel naton nga dire naton nababantayan.
5. Namana gehapon ine ha iyo mga kag-anak: May mga lahi mangod nga madagmit la nga magkabun-og.6. An pinaka urhi ha tanan in may sakit ha dugo an madagmit- nga magka-bun-og.
