HEALTH NEWS – Mga ka bombo maaram ba kamu nga damo iton sustansya nga iyo makukuha ha pagkaon hiton saging.
Bisan anu nga klase hiton saging mga ka bombo in mayda maihahatag nga benepisyo ha aton panlawas.
Pwede liwat ine niyo luton ha iyo karuyag nga kaluto , sugad hin prinito nga saging, tinuon nga saging , sinugba nga saging o pwede gehapon mga ka bombo in kaunon ine diretso bisan dire gin luto .
Maaram ba kamo mga ka bombo nga mas healthy an pagkaon han saging sugad hiton saba, lakatan o latundan.
Nagpapakusog mangud ine ha aton panlawas, an saging mangud mga ka bombo in maydara nga potassium ngan vitamin B nga nakakaghatag ha aton hin kaduganagn nga kusog.
An Banana Cue ngan prinito ha mantika ngan damo an asukar , in pwede naman ine kaunon hin panalagsa .
Siguraduhon nga malimpyo an pagkakahimo han banana-cue agud nga makalikay ha mga mikrobyo .
